tips-memilih-sepatu-olahraga-yang-tepat

Tips Memilih Sepatu Olahraga yang Tepat

EVENTS
Olahraga adalah rutinitas yang sangat baik agar tubuh kita menjadi sehat dan berstamina guna menjalani aktivitas sehari-hari. Tetapi apabila kita tidak memakai sepatu yang cocok digunakan untuk berolahraga justru akan berdampak negative kepada tubuh kita. Untuk itu, pemilihan sepatu sangat penting bila kita ingin berolahraga dengan tenang. Pemilihan sepatu untuk berolahraga sangat erat kaitannya dengan jenis olahraga yang akan kita lakukan seperti:
  1. Olahraga yang menggunakan beban. Sepatu yang cocok dipakai untuk olahraga seperti fitness, atau angkat beban adalah sepatu yang memiliki outsole kuat dan datar. Sepatu model ini akan membantu anda menahan beban dan memberikan support terhadap tubuh anda.
  2. Olahraga yang banyak aktivitas berlari. Bila anda sering jogging atau lari di atas treadmill, maka gunakan sepatu running. Sepatu ini biasanya berbobot ringan, dilengkapi dengan penahan tekanan yang bertujuan untuk mengurangi terjadinya tekanan berlebihan pada kaki. Sepatu lari yang baik juga menyisakan ruang yang kosong antara ibu jari dengan ujung sepatu.
  3. Olahraga lapangan. Untuk anda yang suka dengan olahraga seperti Basket, Badminton, atau tenis maka sepatu yang dibutuhkan adalah sepatu yang memiliki sol yang dapat melekat pada lapangan agar membuat kaki tetap pada posisinya dengan stabil. Hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko tergelincir.